świadoma praca poprzez ciało, ruch i oddech
Witaj! Nazywam się
Ewa Sikora
Jestem instruktorką jogi RYT 500 i twórczynią metody RESET .
Prowadzę zajęcia jogi w Myszkowie i Żarkach oraz w przestrzeni online.
Specjalizuję się w jodze funkcjonalnej, kinezjojodze i świadomej pracy z ciałem.
W praktyce łączę ruch, wzmacnianie, rozwijanie mobilności oraz pracę z układem nerwowym.
Pracuję przede wszystkim z kobietami, które rozumieją, że praca poprzez ciało wpływa nie tylko na ich zdrowie, ale i na dobre samopoczucie.
Wiedzą, że wykonana praca będzie miała wpływ na ich dobrostan również w przyszłości. Pracuję z kobietami, którym nie zależy tylko na jednorazowych efektach, a na dążeniu do sprawności w późniejszych latach życia.
Stworzyłam metodę RESET uznając, że troska o przyszłą jakość życia powinna zaczynać się od dobrych podstaw oraz dużo wcześniej, niż zwykle o tym myślimy.
Sprawność, siła, równowaga, mobilność nie pojawiają się same z siebie. Rozwijamy je poprzez małe działania i powtarzające się wybory każdego dnia.
Jak mogę Ci pomóc?
Efekty pracy ze mną- zobacz opinie
„Dzięki zajęciom z Ewą czuję się sprawniejsza fizycznie i nie męczę się tak szybko jak wcześniej. Mentalnie i emocjonalnie czuję się silniejsza, a wiele rzeczy zrozumiałam na nowo. Ćwiczenia pomagają mi się uspokoić i są czasem tylko dla mnie. Ewa posiada dużą wiedzę na temat ciała i psychiki, a informacje przekazuje w sposób profesjonalny i wyczerpujący. Polecam zajęcia znajomym – to dla mnie moment, w którym odpoczywa zarówno ciało, jak i umysł. Zawsze czekam na kolejne zajęcia.”
.
Emilia, Żarki
„Zajęcia z Ewą działają odprężająco zarówno na moje ciało, jak i umysł. Zauważam znaczną poprawę fizyczną — mniej bólu w odcinku krzyżowo-lędźwiowym i większe rozluźnienie całego organizmu. Psychicznie po zajęciach czuję się naprawdę odprężona. Ewa wyróżnia się profesjonalizmem oraz głębokim zrozumieniem ludzkiego ciała, a także indywidualnym podejściem do naszych ograniczeń. Jej spokój i cierpliwość sprawiają, że prowadzi grupę z uwagą na każdą osobę, co jest niezwykle cenne dla uczestników. Zdecydowanie polecam!”
Justyna, Myszków
„Joga z Ewą to powiew świeżości, który wykracza poza utarte schematy prowadzenia zajęć. Nigdy nie jest nudno ani powtarzalnie, a radość podczas i po praktyce jest ogromna. Lepszy nastrój przekłada się na lepsze zdrowie i życie. Ewa płynnie łączy jogę z medycyną klasyczną, chińską oraz ajurwedą, co czyni zajęcia wyjątkowymi. Jest ciepłą, wesołą kobietą orkiestrą, posiadającą ogromną wiedzę i talent do dzielenia się nią. Zajęcia są interesujące, dostosowane do możliwości grupy i dają więcej niż tylko praktykę dla ciała i umysłu.”
Małgosia, Myszków
„Zajęcia z Ewą wpływają na mnie bardzo dobrze – przynoszą spokój, wspierają rozwój i otwierają mnie na siebie i innych. Cenię profesjonalizm, skupienie i uważność, z jaką Ewa prowadzi praktykę. Uwzględnia potrzeby i ograniczenia każdej uczestniczki, dzięki czemu czuję się bezpiecznie i zaopiekowana. Polecam jej zajęcia ze względu na pełne zaangażowanie, otwartość i stałe podnoszenie kwalifikacji, co działa na mnie bardzo motywująco. Do tego wszystkiego – uśmiech i pogoda ducha Ewy tworzą niezwykle pozytywną atmosferę.”
Dominika, Myszków
„Zajęcia z Ewą wpływają na mnie bardzo pozytywnie. Cenię ich kompleksowy przebieg – to naprawdę cenny czas tylko dla mnie. Uwielbiam atmosferę swobody i profesjonalizmu, jaka towarzyszy każdemu spotkaniu. Ewa zawsze jest doskonale przygotowana, pełna entuzjazmu i autentyczności w tym, co robi. Jej wiedza o fizjonomii ciała jest imponująca – dla mnie to najlepsza rekomendacja. Zdecydowanie polecam!”
Agnieszka, Myszków
„Dzięki zajęciom z Ewą moje ciało jest zrelaksowane i wyraźnie wzmocnione. Joga pomogła mi się wyciszyć i odnaleźć wewnętrzny spokój. Bardzo cenię kameralną atmosferę zajęć oraz klimat, jaki tworzy Ewa – pełen uważności i akceptacji. Jej profesjonalizm, podejście do praktyki i sposób tłumaczenia asan są niesamowite. Na zajęciach przekazuje ogrom wiedzy w sposób prosty, zrozumiały i bardzo naturalny. Z całego serca polecam – Ewa to wyjątkowa osoba, która zaraża spokojem i inspiruje również poza salą, w codziennym życiu.”
Ewa, Myszków
Przyszłość Twojego ciała zaczyna się dzisiaj — w każdym ruchu, oddechu i chwili uważności.
To, co dziś dajesz swojemu ciału, może z czasem stać się jego siłą — swobodą ruchu, wewnętrzną równowagą i dobrym życiem na długie lata.
Zatroszcz się dziś o ciało, które poniesie Cię przez kolejne lata
Czas płynie niezależnie od naszych planów, ale… możesz wypełnić go ruchem, oddechem i uważnością — tym, co każdego dnia wspiera Twoją siłę, sprawność i wewnętrzną równowagę.
Nie czekaj na idealny moment. Zacznij od jednego małego kroku. To właśnie z takich chwil powstaje codzienna praktyka długowieczności — spokojna droga ku życiu, w którym możesz jak najdłużej czuć się dobrze we własnym ciele.